Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2009
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111,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 75,71g | Prot: 100,76g | Carbs: 192,97g.
Café da Manhã: half & half, brewed coffee, banana, eggo nutra grain waffle, peanut butter, Vanilla Latte Lite. Almoço: bean sprouts, tuna (bumble bee), grape tomatoes, bell peppers, diced onion, Mixed Salad Greens, tomato basil soup. Jantar: frozen mixed vegetables (jewel), mayonnaise, sub roll, provolone cheese, roasted chicken deli, roast beef deli. Lanches/Outros: cashews, provolone cheese. mais...
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4506 kcal
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Exercício:
karate - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de strunkwriter
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