Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 55,73g | Prot: 64,36g | Carbs: 161,69g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сахар, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Gusto Икра из Баклажанов. Almoço: Село Зелёное Молоко Козье, Gusto Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Barilla Макароны Bavette N.13. Lanches/Outros: Royal Forest Сироп Топинамбура , Село Зелёное Молоко Козье. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
часы - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|