Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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88 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 60,53g | Carbs: 240,79g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frankenstolz Roggen Mischbrot. Almoço: Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schwarzwurzeln, Frischkäse (Fettarm), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs. Jantar: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Gummibärchen, Beck's Bier (500 ml), Crownfield Crowni. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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