Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3450 kcal
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Gord: 93,79g | Prot: 337,29g | Carbs: 321,21g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Vinaigre Balsamique, Panzani Penne Rigate. Jantar: Champignons, Carottes, Avocat. Lanches/Outros: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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