Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 69,05g | Carbs: 44,45g.
Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Emsal Şeker İlavesiz Fıstık Ezmesi, Çilek, Dondurma, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Waffle, Zeytinyağı, Tereyağı, Nutriplus Hindiba Kahve, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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