Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 37,54g | Prot: 113,23g | Carbs: 27,82g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ламбер Сыр, Морковь, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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