Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 26,14g | Prot: 14,00g | Carbs: 112,62g.
Café da Manhã: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой, Чеснок, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Опята, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Джемы и Варенья, Пятерочка Курага, Финик. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
ходьба - 40 minutos, сауна - 30 minutos, бассейн - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NtlVldmrvn
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