Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 69,60g | Prot: 75,93g | Carbs: 138,13g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи , Магнит Яйцо Варёное , Baresto Сироп Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Полезные Продукты Фава, Злак Актив Хлебцы Хрустящие Гречневые с Морковью и Луком. Almoço: Своя Куриная Фабрика Ферма Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Соленья, Красные Помидоры. Jantar: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Fruto Bar Банановые Чипсы. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fiilatova.irrina
|