Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Gord: 12,43g | Prot: 20,53g | Carbs: 91,91g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Zentis Pflaumenmus, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Thunfisch in Öl (Konserviert), Krüger Chai Latte Exotic India, Bonduelle Gold Mais, Grüne Paprika, TiP Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Radieschen. Lanches/Outros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Erdbeeren. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|