Jornal de deetje78, 28 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024

81,2 kg Perdidos até agora: 10,6 kg. Ainda faltam: 17,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 março 2024:

1116 kcal

Gord: 39,79g | Prot: 62,09g | Carbs: 123,95g. Café da Manhã: Banaan. Almoço: Babybel Babybel, Melkunie Protein Mango. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Bolognese. mais...

2882 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 50 minutos, Garmin - 23 horas e 10 minutos. mais...

Ganhando 0,5 kg por Semana

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