Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 49,19g | Prot: 91,91g | Carbs: 130,61g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, творожные вафли. Almoço: Магнит Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Лакомо Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минтай Запечённый, Соевый Соус, Красный Лук, Помидоры, Рис Вареный. Lanches/Outros: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Кофемашина Капучино. mais...
|
|
433 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha)0)
|