Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 25,71g | Prot: 74,86g | Carbs: 65,96g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Зеленая Линия Тофу Классический , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Crown Jolly Pong, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Alpro Hazelnut & Pecan, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. Almoço: Zero Соус 1000 Островов , Зеленая Линия Тофу Классический , Зеленая Линия Тандури, ВкусВилл Весенние Овощи, FOODCODE Макароны. Jantar: Barista Кокосовое Молоко, Зеленая Линия Тофу Классический, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Zero Соус 1000 Островов, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Линия Тофу Классический, Зеленая Линия Тандури. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Crown Jolly Pong, Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|