Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 57,44g | Prot: 93,99g | Carbs: 83,57g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сметана 15%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо. Almoço: Зеленый Лук, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пармезан Сыр, Глобус Фарш из Постной Говядины , Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Яйцо, Глобус Фарш из Постной Говядины . Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shu-irina
|