Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 50,22g | Prot: 100,20g | Carbs: 134,74g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Almoço: Ноль Грамм Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Jantar: Сельдерей, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Помидоры, Индилайт Индейка Сыровяленная, Зеленый Листовой Салат, Ноль Грамм Соус Майонезный, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lanches/Outros: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Exponenta Дыня Канталупа, Банан. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmarina1980
|