|
0
с одной стороны, я рада, что нет изменений. всё же постоянный стресс даёт о себе знать.
позавчера питание было на 1900, вчера около 1600. активность обычная, вчера чуть больше.
идём дальше)
всем чистого неба над головой🙏❤
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Gord: 96,13g | Prot: 111,92g | Carbs: 141,87g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Папа Может Финский Сервелат, Батон Нарезной, Лакомка Мороженое, Морковь по-Корейски, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Борщ со Свининой. Jantar: Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Сахар, Простоквашино Сливки 20%. mais...
|
peso estável
|