Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
83 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Gord: 69,66g | Prot: 197,49g | Carbs: 193,68g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Сырный, Малина, Клубника, Киви, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Plan B Фундучное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр 15%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. Almoço: Черемушки Хлеб Зерновик, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Тысяча Озер Сыр 15%. Jantar: Красное Яблоко, Zero Кетчуп, Помидоры, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Макфа High Protein Pasta Livingood, Огурец, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|