Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 78,95g | Prot: 188,81g | Carbs: 143,63g.
Café da Manhã: Голубика, Тысяча Озер Сыр 15%, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Plan B Фундучное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Клубника, Dr. Korner Хлебец Сырный, Малина, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. Almoço: Макфа High Protein Pasta Livingood, Яйцо. Jantar: Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Яндекс Лавка Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|