Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Gord: 113,56g | Prot: 110,88g | Carbs: 263,88g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Активия Йогурт с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Jantar: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Картошка Тушеная, Минтай Жареный, Магнит Мандарины. Lanches/Outros: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вьетконг Манго Сушеное, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kong Ананас Сушеный. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|