Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 65,69g | Prot: 62,59g | Carbs: 215,25g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Чай, Storck Toffifee , Черноголовка Напиток Байкал, Чай, Макароны Отварные, Гречневый Суп, Стокманн Тефтели Рыбные с Рисом. Jantar: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Heinz Соус Сладкий Чили, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Помидоры, Narmak Смесь Семян для Салата. Lanches/Outros: РУСПЫШ Пончики с Сахарной Пудрой, Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|