Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 35,34g | Carbs: 189,09g.
Almoço: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Jantar: Castle Lite (Bottle), Castle Lite (Bottle), Sweet Potato Fries. Lanches/Outros: Barry's Vegan Oats & Coca Bar, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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