Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 62,41g | Prot: 68,81g | Carbs: 115,40g.
Café da Manhã: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Болгарский Перец. Almoço: Мандарины, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Маркет Перекресток Мидии в Рассоле, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Спагетти Вареные. Jantar: Шампиньоны Жареные, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anike81
|