|
Вчера было проявление кишечной инфекции( рвота и понос), сегодня-700 гр, возможно при выздоровлении будет привес. Сегодня отменила силовую тренировку((((
Тело и мышцы ломит. Буду отсыпаться и отлеживаться дома.
|
52 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 91,33g | Prot: 92,55g | Carbs: 149,19g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Здоровка 5 Семян Super Food, Dia Dar Отруби Ржаные, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Jantar: ВкусВилл Йогурт Черника 2,5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом без Сахара, Boombar Протеиновое Мороженое, Snaq Fabriq Coco White Choco. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|