Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 62,45g | Prot: 105,33g | Carbs: 175,20g.
Café da Manhã: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Mr. Djemius Гранола Лесные Ягоды, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Банан. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Тушенка, Лук, Самокат Макароны. Jantar: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Elementica Organic Soy Protein, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|