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25.4
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 117,74g | Prot: 123,31g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 農純鄉燕窩鱸魚精, Costco 無調味腰果, 煎雞蛋, 膠原蛋白補充品. Almoço: 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 菠菜, 海帶芽, 花椰菜, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. Jantar: 旺旺 厚燒海苔米果, 花生, 橘子, 中華 板豆腐, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 海帶芽, 大陸妹, 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的雞蛋白. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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