Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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88,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 68,54g | Carbs: 159,50g.
Almoço: Linguiça de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Peras, Melancia, Piracanjuba Leite em Po Integral, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de janainaavila22
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