|
я рада, что я хоть не набираю, а потихоньку вес ползёт вниз
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 50,06g | Prot: 153,15g | Carbs: 132,84g.
Café da Manhã: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Яйцо, Творог 5%, Белая Мука, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Банан, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|