Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Gord: 50,93g | Prot: 118,46g | Carbs: 286,87g.
Café da Manhã: Cinnamon Dolce Coffee Enhancer, 2% Lactose Free Milk, Vector, Almonds , Bananas . Almoço: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coffee-Mate Caramel Macchiato , Classico Tomato Basil Sauce, Onions , Spaghetti, Kirkland Signature Ground Turkey, Sweet Red Peppers . Jantar: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Classico Tomato Basil Sauce, Onions , Spaghetti, Kirkland Signature Ground Turkey, Margarine, Sweet Red Peppers . mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
|