|
Ужин был как и вчера. 2 пирожка, соус, тыква, мандарин, орехи грецкие и шпинат. Какао со сливками.
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 107,07g | Prot: 70,51g | Carbs: 29,85g.
Café da Manhã: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Батон Нуп Батон, Белая Дача Салат Корн, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Починки Пармезан, Котлеты из Кальмара Котлеты. Almoço: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Белая Дача Салат Корн, Зимовье Фасоль Стручковая, Скумбрия, Dolce Albero Шоколад 80%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Jantar: Молодой Шпинат, SPAR Орех Грецкий, Нуп Пирожки Нуп Пирожки, Приготовленная Тыква, Соус Кунжутный Соус Кунжутный. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Лена, как тебе без белка на ужин? Раньше твое питание было совсем другим. Привыкаешь?
26 mar 24 por membro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я раньше не понимала почему с утра отекаю, а Лада направила на путь истинный в питании и работает. Поэтому жила 40 лет и неправильно питаясь.
26 mar 24 por membro: coldatovaelena442
|
Лена, Лада дала тебе знания, а ты их применила, без действий и результатов нет. Раньше ты только смотрела и читала, но не делала, а сейчас все иначе, что прекрасно 👍🏻🥰
27 mar 24 por membro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш мне надоело срываться и уходить в зажоры. Сейчас питаясь разнообразно и на молочку вообще не тянет.
27 mar 24 por membro: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coldatovaelena442
|