|
Начало нового этапа с 21.01.2024. Начальный вес 96
|
92 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 63,73g | Prot: 64,02g | Carbs: 98,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Almoço: Дэмка Сосиска Нежная, Татищев Капуста Цветная Тушеная, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой). Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), SPAR Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Lanches/Outros: Особая Коллекция Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|