Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
76 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 73,15g | Prot: 152,58g | Carbs: 264,93g.
Café da Manhã: Мандарины, Пятерочка Сахар, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Nordic Пшённые Хлопья. Lanche da Manhã: ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Картофеля. Almoço: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный). Lanche da Tarde: ВкусВилл Капуста Кимчи Обжаренная, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Рибай Стейк. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Апельсины Навел, Малина, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlfaBulls Дмитрий
|