Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 61,51g | Prot: 91,43g | Carbs: 216,87g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Sabah Творожный Сыр 69%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сливочное Масло, Селяночка Хлопья Пшенные. Jantar: Картофель Отварной, Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком. Lanches/Outros: Свекольный Квас, Сибирь Зефир Лимонный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Стародворье Ветчина Сочинка, Помидоры, Рахат Вафли Арахисовые. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|