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:-/ naja besser als weiter in die falsche Richtung
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89,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 74,33g | Prot: 84,27g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Wassermelone, Nestle Multi Cheerios, Arla Skyr Natur, Arla Skyr Vanille, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Honig, Filinchen Ballaststoff, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Meerrettich, Leinsamen, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Zirkulin Flohsamenschalen. Almoço: Tomaten, Zwiebeln, Buchweizen Eierkuchen, Arla Finello Gratinkäse, Dulano Rindersaftschinken. Jantar: Altenburger Worcester Sauce, Milbona Butterkäse, Butter, Metzgerfrisch Bierschinken, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Panini Rustico, Heinz Hot Chilli Ketchup, Edeka Rinderbratwurst, REWE Rinderbratwurst. Lanches/Outros: Ikea Softeis, Zott Monte White. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Das ist dein Wendepunkt ;) Morgen geht's wieder in die richtige Richtung!
26 mar 24 por membro: Caivallon
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Ist doch gut. Auch besser als Stillstand. Neuer Trend ist eingeleitet 😊💪🍀
26 mar 24 por membro: wuschel_75
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Hoffentlich, heute Abend "Frauensportgruppe" > leider immer erst kurz vor 8:00 > mal schauen wie das wieder ausgeht :-))
26 mar 24 por membro: Plan2024
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