Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 46,68g | Prot: 39,48g | Carbs: 132,36g.
Café da Manhã: Latte Coffee. Almoço: Aldi Hash Browns, Russian Salad. Jantar: Yeo Valley Natural Yogurt, Boiled Potato, Spinach , White Rice, Moussaka. Lanches/Outros: Apples . mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayilmaz@
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