Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 75,22g | Carbs: 213,87g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Champignons, Aldi Bio Junge Erbsen, Kartoffeln, Olivenöl, Beyond Meat Beyond Burger. Jantar: Aldi Kichererbsen Harissa, Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Basilikum, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat. Lanches/Outros: Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Rexim Dänisches Lakritz, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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