Jornal de AlinaAVP, 26 mar 24

Я уже и не помню, когда видела эту цифру на весах.. По сути это все еще те же 130кг, но сочетание цифр приятное и вдохновляющее))
А еще я наконец-то сама села за руль! Напряженно конечно было.. Но я смогла и мне даже понравилось))
А еще весна 🌱🌱🌱
В общем, я просто сама радуюсь и всем посылаю лучики радости!💖🍀🌷

129,8 kg Perdidos até agora: 13,4 kg.    Ainda faltam: 41,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1483 kcal

Gord: 60,22g | Prot: 72,10g | Carbs: 166,12g.   Café da Manhã: Омлет с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Delibon Кекс Мраморный. Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: BeFit Стейк из Капусты с Овощным Рататуем и Тофу, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Щедрые Хлебец, Щи с Курицей. mais...