Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
82 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 66,41g | Prot: 63,66g | Carbs: 195,98g.
Café da Manhã: Favorite Label Какао Напиток Растворимый, Цельное Молоко, Сахар, Яблоко, Чернослив, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 18%. Almoço: Сельдерей, Gusto Икра из Баклажанов, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Jantar: Сахар, Сарепта Масло Горчичное, Нут, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Lanches/Outros: Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сушеные Семена Тыквы, Бон Пари Леденцы. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
часы - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|