Jornal de ГалинаТ., 25 mar 24

-300гр
наконец, я вернулась к той цифре, которую видела ещё 9 марта🙏
за неден ушло 2,6кг наеденного. прям, не верю в это чудо 🥰
активность обыденная, питание до 1600 ккал
идём дальше 💪🌹❤

57,2 kg Perdidos até agora: 19,4 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1901 kcal

Gord: 91,33g | Prot: 88,15g | Carbs: 89,49g.   Café da Manhã: Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Останкино Колбаса Молочная Премиум, Лаваш Тонкий. Almoço: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам. Jantar: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Freschello Вино Белое Полусладкое, Ермолино Пельмени Добрые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Брюкке Колбаса Тирольская, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Lanches/Outros: Простоквашино Сливки 20%, Сахар. mais...