|
HIIT 40 мин.
Шагов 10k
На смарт-часах -662 ккал
Питание 1528 ккал
ОГ98 ОТ70 ОБ99
Пыталась сегодня купить джинсы. Неудачно, те, что заказала на WB 48 разм., оказались велики. Совершенно не соображу какой размер мне нужно 😅 Решила подождать ещё, до моих целевых 67 кг. Непонятно, какой размер я буду носить в итоге.
Поэтому купила ремень, а ещё 2 пары кроссовок. Здесь размер не изменился 😊
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 60,26g | Prot: 89,04g | Carbs: 163,96g.
Café da Manhã: Фрау Марта Икра из Кабачков, Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Лента Клементины, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Томмолоко Творог 5%. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|