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Jornal de Cele.Irupe, 18 set 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
78 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 setembro 2018:
831 kcal
Gord: 36,56g | Prot: 66,97g | Carbs: 54,39g.
Almoço:
Arroz con Atun, Milanesa de Pollo.
Jantar:
Milanesa de Pollo.
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1918 kcal
Exercício:
Dormir - 6 horas, bici fija - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos.
mais...
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