Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 202,98g | Carbs: 157,91g.
Café da Manhã: Protein Oats, Fat Free Milk, 100% Liquid Egg Whites, Raw Vegetable, Coffee with Cream. Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Jantar: Greek Yogurt Lowfat Plain, Blueberries . Lanches/Outros: Trader Joe's Greek Yogurt Lowfat Plain, Celery. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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