Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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93,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 52,16g | Prot: 106,56g | Carbs: 82,50g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kashi Sprouted Grains Cereal. Almoço: EAS Complete Protein - Chocolate, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Jantar: Pork Roast, Stater Bros. California Style Vegetables. Lanches/Outros: Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry. mais...
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4580 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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