Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3331 kcal
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Gord: 148,43g | Prot: 157,16g | Carbs: 336,45g.
Almoço: Творог 5%, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Ветчина Куриная, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо. Jantar: Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Плов с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Roshen Сливки Ленивки, Печенье Мария, Яблоко, Салат с Крабовыми Палочками, Киевхлеб Хлеб Украинский, Печенье. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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