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Diese Woche habe ich Urlaub 😀
Das Wetter soll ja auch ganz gut werden, da werde ich mich mal aufs Rad schwingen. 🚵♀️
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 61,34g | Prot: 68,99g | Carbs: 145,21g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Blutorangensaft, Erdbeeren, Arla Skyr, Orangen, Milch 1,5%. Almoço: Möhren, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Thermomix Putengeschnetzeltes in Sahnesauce, Thermomix Semmelknödel . Jantar: Milbona Emmentaler, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Brie (Käse), Alpengipfel Vorarlberger Rotweinkäse, Dulano Kochschinken, Frischkäse, Meggle Streichzart Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Olivenöl, Burger Knäcke Delikatesse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Lanches/Outros: Erdbeeren. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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