Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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74,9 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 88,17g | Carbs: 225,58g.
Café da Manhã: El Granero 4 Protein Mix, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: KitKat Mini, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tortilla de Patatas. Jantar: Porree, Kokosöl, Ei, Möhren, Spaghetti Trocken, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Lanches/Outros: Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Oatly Hafer Barista Edition. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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