Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 32,63g | Prot: 92,18g | Carbs: 97,02g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Буше Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. Almoço: Запеченный или Жареный Тунец, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Jantar: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emmaSV56
|