Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Gord: 83,17g | Prot: 179,69g | Carbs: 250,43g.
Café da Manhã: Mıstık Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Raspberry Cheesecake. Almoço: Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Domatesler, Yayla Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Lanches/Outros: Yer Fıstığı, Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Migros Beyaz Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Mıstık Fıstık Ezmesi , Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Bar (Milk). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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