|
Ну что ж, неплохо) Согнала 1,9, что было наеты за масленицу и еще минус 2 кг. Итого за неделю 3,9. Через неделю 1.04 - по плану вес 105, удастся скинуть ли 3 кг за неделю 🤔 Я не морю себя голодом и не умираю в спорт зале)
|
108 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 49 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 52,72g | Prot: 121,60g | Carbs: 89,58g.
Café da Manhã: Global Village Зелёный Горошек, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Monini Оливковое Масло, Свитлогорье Молоко 3,2%, Эко Яйцо. Almoço: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья в Сметане (22.03). Jantar: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Сладкий Красный Перец. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|