Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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93,3 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 72,00g | Prot: 212,00g | Carbs: 164,50g.
Café da Manhã: Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Pace Medium Picante Sauce, Best Choice Grade A Large Egg. Almoço: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Green Giant Healthy Vision, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Kraft Honey Hickory Smoke Barbecue Sauce, Barilla Penne Pasta, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Pulled Pork, Sweat Hawaiian Bun. Lanches/Outros: CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). mais...
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3621 kcal
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Exercício:
Weight Training - Chest - 54 minutos, Elliptical - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 4 horas e 8 minutos. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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