Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 91,41g | Prot: 82,20g | Carbs: 76,80g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Жупиков Колбаса Вареная Докторская, Horeca Select Свекла Резанная Маринованная, Творог 5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Кофе. Almoço: Шоколадное Мороженое, Ванильное Мороженое. Jantar: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Исландский Скир, Жупиков Сосиски Сливочные, Шоколадница Борщ с Говядиной , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anike81
|