|
ja, zie je
kwestie van volhouden, weten dat het goed komt.
misschien niet elke dag, maar 1x in de week naar beneden is bewijs dat ik goed bezig ben
vind het ook leuk om met het " regie pakken " bezig te zijn.
wat heeeel erg veel help: manlief steunt positief
( voorgaande afvalpogingen kreeg ik geregeld commentaar op khb.....hoe je ook denk....dat gaat doorwerken en werkt negatief)
volhouden, doorgaan, herpakken, positief benaderen, regie pakken....wat ook maar helpt. DOEN 💪👍😍
|
117,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 102,60g | Prot: 76,94g | Carbs: 18,50g.
Café da Manhã: Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek. Almoço: Emmentaler, Kania Groentebouillon. Jantar: Courgette, Lidl Kipfilet, Sum & Sam Curry Pasta Thaise Rode Curry, Sum & Sam Kokosmelk, Zero Rice Rijst. Lanches/Outros: AH Groene Olijven met Pittige Kruiden. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Klopt bij mij ook hoor , van dat doorwerken . Mijn man (en anderen) zeiden dat ik te mager werd en vroegen of ik misschien ziek was . Niet leuk als je zelf zo trots bent dat het je lukt . Fijn dat je man nu positief is 👍
24 mar 24 por membro: annemiek rembil
|
Oh ja, dan wordt je in je gezicht " mager" maar dan wil je van je lichaam nog wel een paar kilo af.
Manlief is van meer bewegen en niet minder/anders eten en dat liet hij toen ook flink weten.
Je moet je eigen ding doen zeg ik, maar als iemand dan steeds roept "koolhydinges....onzin, gewoon meer bewegen " dan gaat dat toch op een gegeven moment tegenwerken.
We houden vol💪
Niet voor een ander maar voor onszelf 😍👍
24 mar 24 por membro: Kapodas
|
Zo is dat , komt bij mij ook wel weer 👍
24 mar 24 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kapodas
|